《零阻力的黃金人生 》的作者提出，當我們要試圖讓自己能「正面思考」、「提升振頻」、「引爆內在能量」，結果總是效果只能維持兩三天，內在無用能量是重要因素。
因此書中提供瑟多納釋放法來清除無用能量，並解釋不同類型與釋放難度相關。
無用能量的類型：基本慾望（樹根或樹幹）->情緒狀態（粗樹枝）->感受（細樹枝）->思想（樹葉）
瑟多納釋放法提供釋放感受、情緒、基本慾望的方法；
運用瑟多納釋放法創造自己想要的：一、對目標的專注思想；二、釋放與目標不一致的無用能量；三、放手交託。
零阻力的黃金人生： http://www.releasers.org/
雖然我們都知道，「注意力在哪裡，能量就在哪裡」；但是隨時覺察到注意力在哪裡，以及能量已經累積在哪裡，都是需要練習的。
當初考慮報名與否，內心掙扎幾番。上完課的最後一天，急著感謝老天，催促我讓我報名成行，不然真是虧大了還不知道。
剛到桃園機場集合與劃位之後，我的室友大哥主動自我介紹，看到他那高大與龐大的身軀加上一頭長髮，我吃驚了。這是老天送我的第一個大禮物，這是過兩天才知道的事了。到了香港的飯店，我們發現彼此有相同宗教背景而且比我資深，之後接觸New Age的時間也差不多，所以打開話夾子了。透過大哥的言談，發現自己其實沒有完全接受SRT帶來的觀念。正確來說，是害怕全部接受後，自己會成為原來信仰的叛徒。讓大哥知道後，對我開導，內心放下恐懼不少，但仍有殘存。
第二個老天送我的大禮物就是上課的潘老師，她和我們剛好在同一間飯店。第一天的課程早上，到餐廳吃早餐，眼尖的我就認出她來。我對於她擁有寧靜的氣質感到好奇。在課程上，潘老師引導我們，從元始靈手中取得三項天賦才能。大哥拿到三樣武器，很高興我的解讀與潘老師的幾近相同。下課後，在飯店裡，大哥做例行清理時，竟被＂升級＂了，這件事情由潘老師確認過。那時才知，老師是真人不露相。
課程最後兩天，我在例行自我清理中收到來自祖師爺的訊息：＂黃色附著在無限層面上＂，一看我就知道，他叫我不必害怕變成叛徒。為了保險起見，隔天和潘老師一起吃早餐，也請她做了確認。我告訴她害怕變成叛徒，她告訴我釋迦牟尼佛給的訊息：＂當我心中有愛與平靜，即使只是走路，也是佛教徒＂。潘老師是天主教徒，沒接觸佛教，因此聽到這訊息，十分相信那就是釋迦牟尼佛告訴我的。早餐後回到房間，我流下感恩的眼淚也釋放最後的恐懼。隔天，在準備前往香港機場前，我告訴潘老師，我能完全的放下這份信念，完全使用SRT了，她很替我高興。
回想起來，需要種種巧合才能有這份經歷，我只有感謝幫助我的存有們。因為有你們協助，才能輕易走過這份恐懼。
我拿到的三項天賦才能： 相框、三角形、有裝飾的寶劍。
在台灣，New Age是百花齊放的。國外很多麼法門都能在台灣開課。
透過呼吸來療癒，能快速釋放情緒與淨化業力。和SRT一樣是快速而且有效的方法。
（業力，最簡單的比喻，當我們聽到某句話或看到某件事，就會無法控制地做出相同反應（生氣等等），那就是被業力控制）
我體驗過振覺呼吸與靈魂呼吸法初階，這兩種都有完整的療癒方案。
振覺呼吸體驗與靈魂呼吸法初階，是有點相似的。完整方案有很大的不同。
我僅把振覺呼吸體驗與靈魂呼吸法初階的經驗略作分享，請自行看部落格的介紹。
振覺呼吸，當時由幾位實習教練來帶領，他們很有經驗了，透過觀察呼吸的細微起伏知道隱藏哪些情緒或創傷。之後就引導大家呼吸來做釋放，教練們會適時幫助疏通我們身上能量阻塞的地方。最後做心得分享。呼吸過程中，我的嘴巴僵硬，還有些憤怒，最嚴重的是小腿抽筋。大概不適應陌生環境，所以只有一點點流淚。
國際中心／綜合報導
「泰國版小愛」一人分唱男女聲的好歌喉，讓選秀節目評審稱讚又感動。但YouTube上一位網路明星尼克‧皮特拉(Nick Pitera)，他可是一人分飾6種角色，演唱經典的迪士尼動畫歌曲，包括美女與野獸、小美人魚、白雪公主等。
對許多人來說，愛自己，仍然是一個模糊的概念。
我們常透過物質的方式表現愛自己的行為。如逛街大採購、好好度個假等等。但是，用旅遊、玩具來獎勵自己，其實是第三脈輪的愛，也就是用物質喜悅表達對自己的讚賞。雖然這種獎勵方式令人愉快，卻也能阻礙我們與內心深層情感波濤的接觸。這種情感波動，在我們需要評估一段關係、一份工作，或其他影響健康的麻煩情境時，就會出現。
愛自己，是第四脈輪的挑戰，言下之意是：愛讓人有勇氣傾聽內心的情感訊息和心靈指引。
《慧眼視心靈 》
Q: 雖然能搜尋到我的負面信念或情緒能量，可是＂這樣＂就能清除？
A: 記得當時，內子的朋友強烈推薦她，去受SRT治療；治療後回到家，我看著她的臉，內心充滿驚奇與疑惑。
對比先前，眼前放鬆與微笑的臉龐是鐵的證據，一時之間還難以接受兩個小時能帶來如此的成效。
我決定再觀察兩天，以確保我沒有誤判。經過兩三天，再次確認了SRT的效果。
內子轉述，治療師確實只說了請高我清除某某之類的話，所以我接受有高靈願意幫忙且能夠清理靈魂紀錄。
高靈為何願意清理我們的靈魂紀錄？
人類的行為、語言和思想都能發出能量；一旦我們有療癒的意圖，帶著無限的愛與智慧的高靈就會願意給予協助。
簡介
身心靈已經不是一個空洞的名詞；有許多證據顯示身心靈是互相影響的，醫師或科學家開始發現唯有身心靈平衡，才有健康快樂可言。
SRT（靈性反應療法）的創始人是Robert E. Detzler，SRT在美國已經超過二十年的歷史。
此療法主要在美國、英國與委內瑞拉等地流行，近年來開始透過Alice老師在香港、日本、馬來西亞與台灣等地培訓治療師而拓展開來。
SRT認為每個人都有指導靈、守護天使與高我議會（高層智慧）。（有效比討論他們存在與否還重要啦！）
SRT採取一對一的治療方式，由治療師偕同雙方的高我議會調閱個案的阿卡莎紀錄（靈魂紀錄）或是潛意識，找出過去所累積的種種不和諧，並予以清除。
所有在情緒上的不和諧能量，以及在心智上的負面信念，如果沒有被釋放或處理，它們都會被存在靈魂紀錄裡面。
整合之道 (3)