想了解源淼以及她的思想最佳起點

書：

時時可死，步步為生：一個藏族傳者的尋道開悟之旅

影音

瑜珈茶（一）http://v.youku.com/v_show/id_XMjIzNjkwOTM2.html

瑜珈茶（二）http://v.youku.com/v_show/id_XMjIzNjkxNDgw.html

瑜珈茶（三）http://v.youku.com/v_show/id_XMjIzNjkxODU2.html

瑜珈茶（四）http://v.youku.com/v_show/id_XMjIzNjkyMzEy.html

第二次參加源淼老師的工作坊，很多事情不一樣了，關係、住處、內在等等都有很大的改變，能體驗的更深更多。

前一天的晚上就開始興奮，早上六點多就起床睡不著，像個準備去遠足的小孩。

在前往工作坊的途中，與伴吵架，兩人都很不高興。教室的坐墊不夠，兩人坐在後邊的椅子仍生氣著。

源淼老師進門坐著我倆旁邊，我們隨即起立，她要我們坐著，我們靜靜地繼續坐著。

當我思索著要如何化解彼此的生氣，以免打壞期待已久的課程，卻隱約感覺到一股能量不斷從源淼老師的方向傳過來。

開始確認那一股能量時，能量逐漸使我的頭腦沉澱下來，生氣的情緒也快速的消失無蹤。

當下直覺知道，我只要坐著，其他什麼都不用做了．．．．．．

轉載來源：http://lightcenter.tw/cdm/ym13.htm

強力推薦參加簽書會，體驗梵音療癒的力量！

工作坊課表

我曾經談過貫穿清醒、夢境與深睡的目睹，然而目睹在每一種情境中都可能存在，包括當下你所處的覺知狀態。現在我要運用“直指”的方法，試著引導你進入這樣的狀態。我並不是要將你導入一種不同的覺知或是某種不凡的境界，我只是要指出那個早已存在的、屬於你當下的自然覺知狀態。
     讓我們從周遭的一切開始覺察。請你看著外面的天空，然後放鬆你的心，讓你的心融入天空中。注意天空飄浮的雲朵，並且體會到這麼做並不需要費力。你看著飄浮的雲朵的這份覺知是非常單純、非常自在同時又是自發的。你只需要注意有一份毫不費力的覺知正在覺察著雲朵，同樣的覺知也正在覺察著那些樹、那些鳥、那些岩石。你單純而不費力地目睹著它們。
    現在回過來看著自己身上的各種感覺。你可以覺察此刻身上的任何感覺-------------也許此刻你坐在椅子上的那個部位有壓力感也許腹部有一股暖暖的感覺，也許頸部感到有些發緊----------即便這些感覺是緊張的，你仍然能輕易地覺知到它們。這些感覺出現在你此刻的覺知中，這份覺知是非常單純、自在而又自發的，你單純而毫不費力地目睹著它們。
     現在看著你心中升起的各種念頭，你可能會發現各種不同的意象、象徵、慾望、希望與恐懼，它們都自發地從你的覺知升起。它們升起之後，駐留一會兒，很快就消失了。這些念頭和感覺從你此刻的覺知中升起，那份覺知是非常單純、毫不費力而又自發的。你單純而又毫不費力地目睹著它們。
     現在請你注意：你能看到雲朵飄過，因為你不是那些雲朵，你只是那目睹者；你可以感覺到身體的覺受，因為你不是那些感覺，你只是那目睹者；你能看到念頭的生滅，因為你不是那些念頭，你只是那目睹者；這一切事物從你此刻毫不費力的覺知中自發而自然地升起。
     因此你到底是誰？你不是那生滅的東西，你不是那些感覺，你也不是那些念頭-------你既然能毫不費力地覺知到這一切，可見你並不是這些東西，那麼你到底是誰？
    現在請你對自己說出以下這些話：我有感覺，當我不是那些感覺，那麼我是誰？我有思想，當我不是那些思想，那麼我是誰？我有慾望，當我不是那些慾望，那麼我是誰？

喜樂瑜伽(書+DVD)已經出版。

我在半年前已拿到DVD，講解內容十分詳細，能跟著DVD一起學習。

http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110595101&lid=search&actid=wise

喜樂瑜伽(書+DVD)：靈悟後的身心大智慧

藏族傳者源淼，經由天啟得到的瑜伽功法，一套讓身心靈一體轉化的獨門瑜伽智慧！

• 作者：源淼傳授/王晏霏彙編示範
• 出版社：方智
• 出版日：2013/5/29
• ISBN：9789861753119
• 語言：中文繁體
• 適讀年齡：全齡適讀
• 定價：330 元
• 特價：79 折 261 元 (可得紅利2點)
• 紅利優惠價：77 折 253 元 (折抵說明)
• 紅利可抵：8 元

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回春瑜珈強化脈輪的效果很好，推薦給大家。

從網上蒐集教學影片，以及動作講解。可以省下書錢囉～ 

轉載：http://www.youtube.com/watch?v=epaCt_Zc4Mk

以下是分解動作的講解

源淼老師提到，喜瑪拉雅山的能量與中南美洲的能量是一致的。

這讓我想到小祖母的訊息，似乎有必要持續關注。

轉載自 ：http://blog.sina.com.cn/s/blog_631fefe40101hyaf.html

昨天下午，在光中心上喜樂瑜珈體驗課程

先前透過美國的新世紀基金會，購買DVD自己在家裡練習

在體驗課程，呆呆老師講解的很仔細而且全部教完，完全不像是體驗

很多沒在DVD提到的細節，都一一為我們講解與提示

特別值得一提的，在第一部功法，呆呆老師帶領，迎請宇宙神聖能量降臨到頭頂時，眼前出現一片白色

3/22在群傑的導讀會，有個人提問，該如何看書裡的圖做Yantra練習。

老師說，靜下心來，先憑直覺決定從圖中的哪部分看起，之後再移動到下個部分。

她以封面的圖做為解說，左邊黑色到右邊紅色，是一個人的覺醒過程。

在書中，P28~P29也有解說，如果讀者練習後仍覺得有困難，不妨看看以下我所提供的練習方法，它仍是以老師的方法為基礎的。

Yantra的關鍵在於：＂右腦先行＂。現代人慣於使用左腦分析，所以改變慣性需要一點時間。

打破視覺慣性，進入Yantra就容易些。

首先深呼吸幾次後，讓心沉澱。將圖放在眼前，用鼻子聞圖一分鐘，再用耳朵聽圖一分鐘，再用舌頭嘗圖一分鐘。

源淼是《靈魂轉世之約》與《姥姥的靈悟天書》的作者，關於她的介紹詳細的都在《靈魂轉世之約》的書中。在讀過《靈魂轉世之約》後，就興沖沖地向她在美國創立新世紀基金會請購喜樂瑜珈DVD來學習，感受到身心舒暢的體驗，只可惜懶惰而沒有持之以恆。

新書見面會（10/27）

自從開啟了圖像與聲音能量感知的我而言，閱讀《姥姥的靈悟天書》是個有趣的經驗。而書中盡是中國式的用語闡述New Age觀念以及梵唱CD，除了讓我＂耳目一新＂更好奇老師的風範如何，因此決定要參加她的新書見面會，親自了解這樣一個人。

當天，特地早到會場，希望能有個前面的座位，只見她已經開始簽書了，嘿嘿～早到的鳥兒有蟲吃。在排隊的時候，我看到源淼老師的優雅怡然，沒有刻意而自然流露的親切讓人心生好感。見面會一開始，例行的司儀與出版社編輯的說話，源淼引導我們靜下心來放鬆，開始她的梵唱了。我的左腦驚奇她的歌唱技巧，右腦驚奇歌聲的能量振動，放心地接受這美麗的歌聲與能量。在唱到蓮花生大士咒的時候，心輪（胸口）是一陣酸一陣痛，不禁地流下眼淚；流淚不怕尷尬，因為有人的反應比我大呢！放鬆後，源淼老師說在場有些人需要感謝列祖列宗，就引導我們使用手印與唱種子字＂啊＂來作感恩。在重陽節時，我就在想，該如何對列祖列宗表達感恩之情，沒想到有了方法。

進行問答的階段，有人想知道書中提到《與神對話》的作者冥想中看到藍色光點一事，想知道詳細的故事。源淼說她與《與神對話》的作者深談三天，曾問他所說的神是長什麼樣子，作者回答在冥想中，會進入很深的黑暗中，看到很小的藍色光點。就在此刻，我驚訝地在內心說＂對！就是這樣！很黑然後有個小藍光點，原來我看過！＂。經過了兩個問題，我舉起手告訴源淼，詢問以後如果再看到，該如何做，她只說安住在這狀態中，之後就凝視我好幾秒﹒﹒﹒﹒

進行問答完開始正式簽書，我在會場外掙扎，要不要報名接下來一天半的工作坊。沒決定，回到家後持續掙扎，乾脆拿揚升大師卡做占卜，得到答案是Go Now，毫不猶豫地就報名了。

工作坊（10/29-30）