【學習。在一起的幸福】幸福想一想（二）- 嫁給米奇人─撒嬌與跋扈一線之隔
Yahoo!奇摩時尚美妝訊息 – 2012年10月31日週三 台北標準時間上午1:46本文摘自三采文化《學習。在一起的幸福》 作者：鄧惠文
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- Sep 24 Tue 2013 11:04
【學習。在一起的幸福】幸福想一想（二）
Yahoo!奇摩時尚美妝訊息 – 2012年10月31日週三 台北標準時間上午1:46- Sep 24 Tue 2013 11:02
【學習。在一起的幸福】幸福想一想（一）
【學習。在一起的幸福】幸福想一想（一）- 我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你
Yahoo!奇摩時尚美妝訊息 – 2012年10月31日週三 台北標準時間上午1:37本文摘自三采文化《學習。在一起的幸福》 作者：鄧惠文
- Oct 16 Tue 2012 23:01
婚姻中的自我矛盾
婚姻中的自我矛盾 親子天下雜誌39期 作者：鄧惠文
圖片來源：插畫│鄭佳鈴太太堅持看先生的電子郵件，先生想保有「自我」，太太認為若沒有外遇為何不給看。兩人異口同聲：「這就是我，不接受就離婚！」到底夫妻間堅持的「自我」是什麼？
婚姻中該保有自我嗎？「自我」是一種內在、真實、統合的需求與感覺，我要什麼、感覺什麼、喜歡什麼、認為什麼是對錯是非，這個有主觀意識的東西就叫做自我。自我是一個人活得有意義的根本，在婚姻裡要有自我；當了父母也要有自我；不管做什麼都要有自我。
問題是，很多人堅持的東西並不是自我，反而是搞不清楚自我所以才那樣堅持。一個人想要掌握自我，需要經過很多的自我開發、修練、調整、探索。我們在做內在分析、精神分析，做自我的整合，有時是二、三十年的工作。一般人沒有去開啟這種心靈之旅，以為你想的東西就是自我，以為你要什麼就是自我，卻常常是一些扭曲和防衛。
舉例來說，有個太太堅持要看先生的電子郵件，要知道他所有跟人談話的內容。先生非常不開心的說：「我不能保有一點自我嗎？」太太說：「如果你沒有要外遇，為什麼不能給我看？」先生說：「我沒有要外遇，也不想給你看。這就是一個自我的感覺。」
真正抗拒的是過往記憶
整合之道 (3)