如果您對身心靈的交互關係有著基本的認識,卻仍不知該如何快速與有效改變自己。

也許你可以嘗試,以下三本書的融合方法。

 

此書花了眾多的章節,描述背景知識。第十章六分鐘的「萬用療癒密碼」,有操作方法,非常簡單與有效。

我的經驗發現,它能清理負面信念(思想);當然身體與情緒也就跟著改變了。

此法如果要發揮威力,得先看見自己有何負面信念。因此,第二本書會幫助你有意識的去了解。

療癒密碼:探萬病之源,見證遍布五大洲的自癒療法  作者:亞歷山大.洛伊德、班.強生

http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014180271172&lid=search&actid=wise

 

此書透過每一個章節,帶領去看見各種層面上需要改變的地方,並給予正面肯定句。

跟著書上的引導,看見自身有何負面信念。用「萬用療癒密碼」清除,之後唸正面肯定句植入。

建議,先從最嚴重的部分下手,這樣能帶來最大的正面連鎖反應,甚至看似不相關的輕微症狀也跟著消失。

你也可以創造生命的奇蹟:來自全球的自我療癒實證與方法  作者:露易絲.賀

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010555618


此書描述一百個夢的每個意涵,可以去對照自身生活而做修改,更精確的了解內在深處。

有意識的去了解有何負面想法,再加上潛意識的夢境探索,能完整的找出影響你的負面信念

建議,有前兩本書的實行心得,此時會有更清晰的心去記得夢境、理解夢的意義,再配合「萬用療癒密碼」清除負面信念。

超神準!改變人生的100個夢境  作者:伊恩.華勒斯

http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2294&t=20121026071418

這本書裡所討論的這一百種夢的模式,即是你可以將夢境化為實際行動的步驟。例如,你夢見自己「被追趕」,通常就是因為你在日常生活中有必須解決的某種緊張;夢見自己「跌倒、失足」,表示你在日常生活中碰到某些狀況,你必須放鬆自己、放手自任,不要太過執著。那麼當你夢到自己被追逐,最後掉下懸崖時,就表示你必須放鬆自己,對某個特定狀況不宜過度執著,才能解除其中的緊張壓力。假如你能做到這一點,你可能會夢見自己「飛翔」,因為你已經卸下好些個自我設限的義務,獲得了解放和自由,感覺肩上的重壓已經去除了。 

這樣的認知也能以相反的方向來運行,從你的日常生活進入夢裡的世界。如果你在生活中花了很多時間在做準備,希望盡可能做到最完善,但有時候仍然感到焦慮,覺得自己可能錯失重要的機會,那你很有可能會做些像是「不停打包行李」或「錯失飛機航班」的夢。這些夢的主題通常就是你急急忙忙地要把許多東西塞進行李箱,希望自己可以準時到達機場。當你在夢裡發現這些可資確認的模式時,你就應該在現實生活採取相關行動了。 

你的潛意識認知,就是一種你所擁有威力最強大的個人資源。它會不斷地觀照你的身周四處,反映出所有能夠幫助你釐清日常生活的各種暗示和線索。當你受到某些事物所吸引,或者突然有了某種直覺預感,那就是你正在運用自己的潛意識認知。要是你發現某些事讓你覺得很巧合,或者感到很幸運,那可能就是潛意識為你發現的機會。你的夢和潛意識認知,可以對你的日常生活提供莫大助益,然而如果你不採取對應行動,那麼夢也只是夢而已。 

 

同場加映

如果你對於透過夢境了解自己,甚至能預知未來。那麼下面這本書更能讓你發揮夢的威力。

做自己最好的醫生:一位心理學家的自癒實錄  作者:鍾灼輝

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010556913

創作者介紹

蘭提斯之漫步臨在(封印解除後的進化)

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