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有時候我們心煩意亂，卻不知道原因在哪裡？
有時候我們想遠離某種情境，卻不知道該怎麼辦？
有時候我們想做些什麼，就是提不起勁？
潛意識主導我們的思考以及感受，覺察潛意識的想法，是更了解自己的不二法門
快速聯想字詞是將潛意識的想法拉上意識層面的方法之一。
做法如下：
想好問題的主題。準備空白紙與原子筆，靜下心來做深呼吸十下。
範例：討厭這份工作，卻不知道是不是要換？
第一個字詞就是＂討厭這份工作＂，寫下之後，又想到什麼就寫下來（不要考慮），一直根據剛寫下的字詞持續寫下去。
就算是偏離主題也沒關係～要讓潛意識的思緒流出.....
什麼時候停下來？
第一，寫到重複的字詞就停下來，代表開始收斂了。
第二，寫了六十個字詞還沒有重複，也停下來。再寫兩張紙，從什麼字詞開始？看看剛剛寫的字詞，做歸類會出現重要字詞，
挑兩個字詞作為兩張紙的開頭，然後完成它們。
這些紙放到隔天，放輕鬆地看看裡面寫些什麼，通常這時候開始清楚了.............
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