蘭提斯之漫步臨在（封印解除後的進化）

內在小孩是海底輪的顯化，小時候的創傷會留在海底輪（還有其他輪啦！暫時不提）
隨著長大，遇見熟悉的事物，都會喚起創傷而不自覺地做出回應
伴隨深層情緒的回應，只會導致人際關係的緊張，而形成惡性循環


姊姊說他去參加課程，卻沒有和其他學員一樣
在課後詢問老師，老師直指她的內在小孩沒被照顧
自己就自告奮勇地要引導療癒內在小孩，姊姊很自然地答應了


兩三周過後，透過Skype引導，姊姊覺得有幫助，但是還需要再做幾次
以下是引導方法：


身體坐著挺直
閉上眼睛做幾次的深呼吸，隨著呼吸放鬆肌肉
觀想前方出現電梯，按下向下的按鈕，電梯門打開走了進去
按下地下20樓的按鈕，然後關上電梯門
電梯逐步向下，你可以感覺到正在向下......B5.....B10.....B15.....B17,B18,B19,B20
到了地下20樓，電梯門打開

眼前是一片美麗的草原，走出電梯

感受腳下的草地，欣賞屬於你的草原

看看隨風搖曳的花草，享受和煦陽光

遠方跑來一位小孩，來到你的面前

看看他，他的長相和你小時候一一模一樣

你們互相打招呼，一起欣賞身邊的花朵

你們倆坐了下來，就讓小孩做你腿上吧

告訴他：好久不見，我很高興看到你

摸摸他的頭髮，抱抱他

過去，我們一起經歷歡笑與悲傷，我卻沒去關愛你曾經受過的傷，對不起，請原諒我

謝謝你，有你曾經的陪伴，讓我逐漸長大成人

我愛你，你是我最親密的朋友

深深地抱著他，（抱個幾分鐘，自由發揮）

現在，看著他，聽聽看他有沒有話要對你說

感覺到什麼就說出來____________________

用正面的話來回應他

再一次擁抱他，感覺你們彼此的距離更近了

你們倆都站起來，快樂地奔跑遊戲.....

互道再見的時候到了，你們說了再見之後，小孩愉快地跑開

你回到電梯，按下一樓，電梯關閉

感覺電梯逐漸向上，最後回到一樓

眼睛張開

後記

雖然沒有進入催眠狀態（這也不是催眠），沒特別感覺什麼

卻讓姊姊接下來都作夢，夢到小時候被爸爸罵，嚇到醒來

一周後，再做了一次，就宣洩了過去的壓抑