這是無意間發現的方法,後來發現也有人教這方法。開車或是走路的時候,也可以做,尤其下班的時候釋放掉當天的情緒與壓力,不把它們帶回家。方法如下:

吸氣時,觀想從尾椎吸氣,沿著脊椎向上經過頭頂終至上嘴唇;吐氣時,把剛剛帶動的部分由頭頂而出。有情緒被引發時,不要抗拒,以深呼吸的方式進行,幾分鐘後會變回緩和。

發現能量流動有困難時,讓背部去輕輕撞擊牆壁,或由他人輕拍,使其流動。

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蘭提斯之漫步臨在(封印解除後的進化)

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