在做過很多的自我清理之後,自我轉化就要跟著登場,才能避免回到先前的困境中。

自我轉化的重要一環在於勇敢地探究自己的每個信念。自我轉化沒有什麼花俏的技巧,只有扎實去做。

一念之轉提供的方法就是簡單,只需要持續的執行。

 《一念之轉 》拜倫.凱蒂

探究程序:四個提問和反轉
1. 那是真的嗎?
2. 你能確定那是真的嗎?
3. 當你相信那個念頭時,你是怎樣反應的? 發生了些什麼?
4. 沒有那個念頭時,你會是怎樣呢?
把那個念頭反轉過來。并且找出至少三個在你生活中真實與具體的事例,證明每個反轉的確是真的。

網站:http://work.soul.tw/

《一念之轉》摘錄小書

 

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蘭提斯之漫步臨在(封印解除後的進化)

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